Tights ni chaguo bora na bora kwa mafunzo na mashindano anuwai katika hali ngumu. Tights hizo ni uhuru kamili wa kutembea na msaada wa kipekee wa kukandamiza mfumo wa misuli ya mkimbiaji, na pia uingizaji hewa mzuri kwa miguu ya mtu.
Kwa kuongezea, tights zina maelezo muhimu kama mifuko ya vitu anuwai na tafakari nyepesi, ambayo ni muhimu sana kwa kukimbia gizani. Faida nyingine ni muundo wao maridadi, wa kupendeza na msisitizo mzuri juu ya takwimu ya mwanariadha.
Tights ni nini?
Maelezo
Tights za riadha zimefanywa kwa nyenzo maalum isiyo na maji na upepo ambayo ni ya jamii ya chupi za kukandamiza. Kazi kuu ya nguo kama hizo ni msaada wa misuli, leo bidhaa nyingi tayari hufanya makusanyo maalum ya nguo kama hizo kwa kukimbia /
Tights za kawaida ni mchanganyiko wa vitambaa maalum na paneli za kukandamiza ambazo huketi karibu na magoti na viuno, na kuwa na kamba ya kiuno iliyonyooka, starehe kwa mkimbiaji.
Upekee wa tights
- Mavazi ni ya kubana
- Hatua juu ya utendaji wa riadha
- Kupona baada ya mazoezi
- Msaada wa misuli
- Kukumbatiana kwa mwili mzuri
Kifaa cha mavazi kama hayo hutuliza miguu ya mkimbiaji na inasaidia mgongo, ambayo itakuwa msaidizi mzuri wakati wa mazoezi.
Nyenzo nyepesi sana, yenye starehe hutumiwa hapa, ambayo itamsaidia mtu ikiwa hali ya hewa ni baridi, kwani hata kwa joto la chini ya sifuri, miguu ya mtu itakuwa ya joto. Kazi ya nguo hizo ni kutuliza mtiririko wa damu na kupunguza upanuzi wa misuli wakati wa kukimbia, ambayo hufanywa kwa kutumia vifaa maalum.
Aina
Wakati kama athari ya hali ya hewa ni muhimu sana kwa vituo vya hali ya hewa na wavuvi, na kwa kila mkimbiaji, kwani mabadiliko ya hali ya hewa atafanya marekebisho kwenye mchakato wa mafunzo. Katika msimu wa baridi, unaweza na hata unahitaji kukimbia, ni lazima tu ujiandae kwa uangalifu kwa hali hiyo, ikiwa joto ni hadi -20C, hata ikiwa joto ni -5C, basi unapaswa kuchagua aina ya nguo zilizo na joto, na ikiwa -15C na kimbunga, basi ni bora kuvaa chupi za joto.
Pamoja na tights kama hizo, kila kukimbilia kutakuwa na ufanisi na starehe, kwa kuongezea, shukrani kwa uingizaji wa elastic, mkao wa mkimbiaji utaboresha na uchovu wake utapungua.
Tights wakati mwingine pia inaweza kutajwa kama leggings na hata leggings, inayotokana na anga ya kupambana na overload overalls, sababu za hatua ambazo zilichukuliwa kama msingi wa utengenezaji. Nguo kama hizo zinaweza kugawanywa katika aina tatu, ambayo ni fupi, na ya kati au ndefu, kwa kuongeza, inaweza kuwa ya kiume au ya kike.
Fupi ni sawa na kaptula na itakuwa juu ya goti kwa urefu, kaptula zitatumika kwa michezo ya ndani au katika hali ya hewa ya joto, ukanda wa uingizaji hewa hapa uko tu nyuma ya nyuma ya chini. Tights za katikati zitakuwa chini tu ya goti, ambapo uingizaji hewa uko wazi nyuma ya magoti au juu, vazi hili halifai kwa kukimbia wakati wa baridi.
Ya muda mrefu itakuwa aina inayofaa zaidi ya tays, ambayo kawaida hufikia miguu na ni kamili kwa hali ya hewa ya baridi katika kila aina ya kukimbia, kuna maeneo mawili ya uingizaji hewa wa mtu.
Urefu wa tights
Tights za kisasa zinaweza kununuliwa kwa saizi kuu sita, ambayo ni, XS, S, M, L, XL, XXL, ambayo inalingana na viwango vya Urusi 42, 44, 46, 48, 50 na 52, inalingana na urefu wa mtu, kiuno chake na urefu wa mguu, na vile vile upana wa paja katikati.
Jedwali la saizi ya tights kama hizo kwa wanaume na watoto imegawanywa katika vikundi vya uzani kutoka kilo 35 hadi 125 kg, na vile vile na urefu wa binadamu, kawaida kutoka cm 150 hadi 195 cm, ambayo ni, ukubwa utatambuliwa na urefu, uzito na jinsia ya mkimbiaji. Wanaume kama vile wanawake na watoto au unisex watakuwa na saizi tofauti kulingana na maadili yao. Bei ya nguo kama hizo inategemea ukuaji wa mtu mwenyewe na kwa mtengenezaji.
Kazi za vazi:
- Kuongezeka kwa damu ya venous
- Ulinzi dhidi ya majeraha maalum
- Ulinzi dhidi ya kukamata
- Kupunguza utoaji wa damu
- Kupunguza uchovu
Nyenzo za utengenezaji
Tights tayari zimekuwa nguo zinazofaa zaidi na za mtindo kwa wakimbiaji na wanariadha wengine, ambapo nyenzo hiyo inategemea mtengenezaji fulani. Nyenzo maalum tu hutumiwa hapa ili suruali itoshe vizuri na wazi kwa mwili, na shukrani kwa chaguo bora la nyenzo, tights ni nzuri sana na nyepesi.
Nyenzo hiyo itafanya uwezekano wa kuhifadhi joto kwa jumla na itatoa ubadilishaji mzuri wa unyevu na ubadilishaji wa hewa katika mwili wa mwanariadha. Ni kwa sababu ya nyenzo zilizotumiwa hapa kwamba athari za mazoezi na ufanisi wa kazi ya misuli yote huongezeka, kwa hii idadi ya teknolojia za kisasa za kipekee hutumiwa.
Teknolojia ni nyenzo anuwai ambayo hutoa ufikiaji wa hewa kwa ngozi, na pia kuna njia kadhaa za kuondoa joto na unyevu kupita kiasi kutoka kwa mwili. Kwa sababu ya teknolojia na upekee wa utumiaji wa nyenzo maalum, ngozi ya mwanariadha itakuwa kavu kila wakati, hata wakati wa mbio za masafa marefu na kwa joto tofauti sana.
Kampuni kadhaa hufanya tights kwa wanawake na wanaume kutumia vitambaa vya matundu vilivyo katika maeneo ya jasho na karibu na uso wa vazi kwenye eneo la kiuno, ili ngozi ipumue vizuri. Nyenzo ya elastic hutumiwa kikamilifu, ambayo inahitajika kwa mavazi ya kutosha kwa mwili, na pia kwa uhuru mkubwa wa kutenda kwa mwanariadha.
Tights hufanywa na nyenzo za kutafakari kwa usalama wa hali ya juu wakati wa kukimbia gizani. Tights za msimu wa baridi zinafaa kuwa na nyenzo na mali bora za kuhami joto zinazohitajika kulinda dhidi ya upepo na baridi. Nyenzo hizo katika hali nyingi ni synthetics bora, haswa mchanganyiko wa lycra na polyester, na capylene au Dri-FIT pia inaweza kutumika.
Kanda tofauti hapa zimetengenezwa na vifaa tofauti, ambavyo kunaweza kuwa na aina hadi nne, kitambaa cha matundu na vitambaa vya kupoza mwili lazima vitumike.
Nyenzo kuu ya utengenezaji ni polyester kwa kiwango cha 89% kwa wastani na elastane karibu 11%, ambapo kiasi yenyewe inategemea wigo wa matumizi na ni nani atakayevaa nguo, ambayo ni, mwanamke au mwanamume.
Nini cha kuangalia wakati wa kuchagua tights
Msimu
Tights inaweza kuwa ya aina tatu kwa urefu, ambayo ni, ndefu, kati na fupi, kwa msimu wa vuli na msimu wa baridi inahitajika kuchukua zile ndefu tu na zenye joto. Kwa kusudi hili, vazi hilo linatumia teknolojia ili kuhifadhi joto la mwili kwa jumla, ili mkimbiaji aweze kufanya mazoezi hata kwenye joto-sifuri.
Pia, wakati wa msimu wa kuanguka, unapaswa kuvaa mavazi ya upepo na maji ambayo yanafaa zaidi kwa hali ya hewa ya mvua, mbaya, ambayo ni muhimu sana kwa afya ya mkimbiaji. Ikiwa wakati wa msimu wa baridi ni bora kuvaa tights na insulation, basi kwa vuli na hali ya hewa ya joto katika msimu wa joto tu kutoka kwa synthetics maalum, na kwa msimu wa msimu ni bora kununua chupi zaidi ya mafuta.
Kuvaa nini kwa mafunzo ya msimu wa baridi:
- Viatu vya joto
- Tights kwa msimu wa baridi na vuli
- Buff na kinga
- Kizuia upepo cha joto, koti ya ngozi na kizuizi cha upepo cha kawaida
- Kofia ya joto
Katika msimu wa joto, unaweza kuvaa tights za urefu wa kati au mfupi, ambapo uingizaji hewa lazima upangwe kwenye nyuma ya chini, ambayo inahitajika kwa jasho la busara na la haraka katika joto.
Shorts za majira ya joto ni bora kwa kukimbia na usawa na baiskeli, kwani tights hizi zinaweza kutumiwa kufundisha hata katika mnene. Nyenzo za majira ya joto, ingawa ni nyepesi sana, zina safu kadhaa maalum za uingizaji hewa na pia kuna mashimo ya jasho, ambayo ni muhimu sana na rahisi kwa mwanariadha.
Faraja
Tights ni bora kwa kukimbia kwa umbali mrefu, wazalishaji wa nguo kama hizo walitunza sana ubora wa bidhaa kama hiyo. Zimeundwa kutoka kwa kitambaa cha hali ya hewa kinachoweza kupumua sana, ambacho hutoa hali nzuri ya hali ya hewa bora, ambayo haitegemei hali ya mazingira na joto.
Ukataji maalum wa kazi hapa ni mzuri sana na wa hali ya juu, kuna ukanda mzuri, kwa hivyo tights zitatoshea sura ya mtu. Shukrani kwa faraja ya kifaa cha mavazi, misuli itasaidiwa vizuri, seams maalum tu hufanywa hapa, kwa hivyo hakutakuwa na kusugua ngozi.
Mbali na kiwango bora cha faraja, bidhaa hiyo inaonekana ya kifahari sana na nzuri, na pia inaunda picha ya mkimbiaji wa kisasa, wa michezo.
Nyenzo
Kwa utengenezaji wa bidhaa, nyenzo maalum ya safu tatu hutumiwa, ambayo inahitajika kwa uingizaji hewa mzuri na ufikiaji wa hewa kwa ngozi ya mkimbiaji. Nyenzo kama hizo za utengenezaji zina njia kadhaa za kuondoa joto na unyevu kupita kiasi, ambayo hutoka na kisha huvukiza, ili ngozi ya mkimbiaji iwe kavu kila wakati.
Shukrani kwa kitambaa cha matundu, unyevu hupotea haraka na ngozi hupumua kwa uhuru. Kwa utengenezaji, nyuzi maalum tu hutumiwa hapa, ambayo huhifadhi joto na huondoa unyevu kutoka kwa mwili, na pia inaruhusu hewa kwa ngozi ya mwanariadha.
Nyenzo kuu za uzalishaji hapa ni polyamide na elastane, kiasi ambacho kinategemea aina ya tights zenyewe na kazi na msimu wa matumizi.
Unyoya unyevu na uingizaji hewa
Tights ni michezo ya kisasa ya kipekee na ukandamizaji wa misuli, uingizaji hewa mzuri na usimamizi wa unyevu, pamoja na vitu vya kutafakari vinavyohitajika kwa usalama wa binadamu. Kwa uingizaji hewa mzuri, kuna maeneo kadhaa ya matundu ili bidhaa iweze kutumika kwa mazoezi magumu.
Joto la mwili hudhibitiwa na vifaa maalum vya kazi na ukata wa kipekee wa ergonomic. Kwa sababu ya usafirishaji wa unyevu wa ngozi, ngozi hubaki kavu kwa muda mrefu sana, vitambaa vya kukausha haraka vilitumika hapa, ambayo ni kwamba, zinaweza kusafirisha unyevu wa mwili kwa urahisi.
Kitambaa hapa huunda unyevu mzuri, hurudia kabisa harakati za wanadamu, ni nyepesi, ina uingizaji hewa mzuri na hurekebisha misuli.
Watengenezaji Bora wa Tights Running
Chapa ya Adidas
Chapa ya Adidas ni mmoja wa viongozi katika utengenezaji wa mavazi ya michezo, ambayo ni sawa, ya busara sana na inayojulikana ulimwenguni kote. Matoleo ya majira ya baridi na majira ya joto ya mavazi ya Adidas yametengenezwa kwa vitambaa vya kiteknolojia ambavyo hutumika kuondoa jasho na unyevu, na pia kulinda kutoka upepo na kupasha mwili joto.
Seti kama hizo za michezo zitakuwa vizuri sana, hii ndio nguo bora kwa umbali mgumu wa msimu wa baridi, ambayo kwa kweli inafaa kwa kukimbia -20C au hata chini. Taa za Adidas na leggings za wanaume zimeonyeshwa katika makusanyo mengi, kuna nguo kwa wanaume, na pia kwa watoto na wanawake, ambazo zinafaa kwa kukimbia sana.
Chapa ya Asix
Asix hufanya tights bora za kukimbia na suruali ambayo itamruhusu mtu kuzingatia wazi juu ya kukimbia na kufurahiya mazoezi yenyewe.
Tights kama hizo zitakuwa tofauti sana na mavazi ya kawaida ya michezo, hayatazuia harakati na kuruhusu mwili upumue na kutia unyevu vizuri, ukimlinda mtu kutoka upepo na hata mvua. Chapa ya Asix hutumia teknolojia bora, tights zitatoshea mwili, ukataji wa anatomiki unatumika hapa, na mali ya anga ni ya juu sana.
Brand Kraft
Kraft ni kampuni nzuri ya kisasa ya Uswidi, ambayo tayari imekuwa kiongozi ulimwenguni na inajishughulisha na utengenezaji wa nguo anuwai za michezo na utengenezaji wa nguo za ndani za mafuta. Ikiwa hapo awali wanariadha wa kijeshi na wataalamu tu walijua juu ya Kraft, leo chapa hiyo imekuwa ishara ya hali ya juu katika tasnia nyingi za michezo.
Tights kama hizo zitatoa microclimate bora, kwa hii hutumia kitambaa cha kipekee kinachoweza kupenya unyevu na uingizaji hewa. Tights za ufundi zitampa mtu joto bora la kufanya kazi wakati wanapoendesha, kuongeza msaada wa misuli na, ipasavyo, kuboresha matokeo ya kukimbia.
Bei na wapi kununua
Tights leo zinazalishwa na bidhaa nyingi za kisasa kutoka nchi tofauti za ulimwengu, chapa za mtindo zaidi ni Axis na Adidas, Converse na Kraft, Saucony, JOMA na zingine nyingi. Bei ya nguo kama hizo inategemea chapa yenyewe, na vile vile aina ya bidhaa na madhumuni yake, kwa jumla imegawanywa kwa tights fupi, ambazo ni za bei rahisi kidogo, na vile vile za kati na ndefu.
Kwa wastani, unaweza kuzinunua katika duka za mkondoni kwa rubles 1670-2925, kwa kuongeza, duka nyingi kama hizo zitaweza kutoa punguzo la hadi 60% au hata zaidi. Unaweza pia kununua michezo katika duka la kawaida la bidhaa za michezo, ambayo kuna mengi katika kila jiji kuu.
Mapitio
Nilinunua tights kwa kukimbia mara kwa mara, nguo hizi ni nzuri sana, na lazima nizioshe mara chache sana, nguo hizo zimetengenezwa kutoka kwa vifaa vya vitendo na busara, niliridhika.
Dmitry Kraus, tovuti ya KeepRun
Nilianza kukimbia miaka 10 iliyopita, nilikuwa nikitumia tights za mafunzo na kaptula, kwa hivyo ilikuwa ngumu kukimbia, na wakati nilinunua tights hizi kila kitu kilibadilika, shida za zamani zimesahauliwa, sasa ninaweza kufurahiya kukimbia.
Alexey, tovuti ya Lamoda
Tights, kama leggings ya kawaida, ni nzuri sana, kitambaa hapa ni cha ubora wa juu na mnene, kuna mfukoni nyuma, walikaa chini kabisa.
Solv'eva, tovuti ya Rosette
Tights ni nzuri sana, vitambaa vina ubora wa kutosha na mnene, vinafaa kabisa
Tovuti ya Elevina Angela, Rozetka
Hapo awali nilikuwa nikitumia tights za kawaida za kukandamiza nylon, sasa nilinunua tights na hii ni bora zaidi
Berik, tovuti ya GeekRunner
Wakati mzuri kila mtu! Ninataka kukuambia juu ya tights zinazoendesha za Asix, zimetengenezwa na synthetics, ambazo zinafanana na kitambaa bora, kwa hivyo ni nyepesi na zinalindwa na upepo na unyevu wa wick mbali na ngozi.
Alexander R, tovuti ya Otzovik
Nilijinunulia tights zaidi ya miezi 6 iliyopita na bado ninafurahi na ununuzi huu, wakati nikikimbia, sasa sijisumbui na miguu yangu huwa katika hali nzuri ya michezo.
Alexander Lobov, tovuti ya KeepRun
Mimi ni mkimbiaji mtaalamu na tayari nimekamilisha marathoni mbili, nimevaa titi zangu za michezo mara mbili, ambazo nilinunua katika duka miaka miwili iliyopita, bado zinaonekana kuwa sawa. Ninataka pia kutambua kuwa hali ya nguo hizi baada ya kukimbia ni bora, tights zinaweza kuondolewa kwa urahisi na unyevu haukusanyiki hapo.
Igor Solopov, tovuti ya KeepRun
Ili kuunda tights za kisasa, teknolojia maalum zilitumika ambazo zitampa mtu faraja na itawezesha kukimbia kwa mwanariadha. Ukandamizaji na uingizaji maalum maalum utasumbua miguu ya mtu wakati wa kukimbia na kusaidia mifumo yake ya misuli, ambayo inaboresha matokeo ya mbio.
Nguo kama hizo ni nzuri kwa msimu wa baridi na msimu wa joto, ubadilishaji wa joto ni bora hapa, na unyevu wote umeondolewa, mavazi ya kukandamiza yana athari kubwa kwa riadha na husaidia mtu kupona kutoka mbio.
