Larisa Zaitsevskaya ni jibu letu kwa Dottirs!

CrossFit nchini Urusi ilionekana hivi karibuni. Walakini, tayari tunayo kitu na ni nani wa kujivunia. Wanariadha wetu walifanya mafanikio makubwa sana katika taaluma hii ya michezo mnamo 2017, na kufikia kiwango kinachostahili katika uwanja wa ulimwengu wa kuvuka.

Katika moja ya nakala, tayari tumezungumza juu ya mtangazaji maarufu wa Urusi Andrei Ganin. Na sasa tunataka kuwajulisha zaidi wasomaji wetu na mwanamke mwenye nguvu zaidi nchini Urusi. Huyu ni mwanariadha Larisa Zaitsevskaya (@larisa_zla), ambaye hakuonyesha tu matokeo bora kati ya wavamizi wa wanawake wa nyumbani, lakini pia aliweza kuingia kwenye watu 40 waliojiandaa zaidi barani Ulaya. Na hii tayari ni matokeo thabiti sana, ambayo iko karibu kabisa na kiingilio cha kushiriki kwenye Michezo ya Crossfit.

Larisa Zaitsevskaya ni nani na jinsi ilivyotokea kwamba msichana mchanga, mwenye vipawa vya muziki anaonyesha matokeo mazuri katika mchezo mgumu sana - tutakuambia katika nakala yetu.

Wasifu mfupi

Larisa Zaitsevskaya alizaliwa mnamo 1990 huko Chelyabinsk. Baada ya kumaliza shule, aliingia kwa urahisi katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Ural Kusini, ambalo alihitimu mnamo 2012.

Wakati anasoma katika chuo kikuu, mwanafunzi mchanga wa Idara ya Lugha na Fasihi ya Urusi alifunua talanta yake nzuri ya sauti kwa wale walio karibu naye, na katika miaka yake yote ya mwanafunzi alikuwa akiimba katika hafla anuwai za chuo kikuu.

Kila mwaka, uwezo wa sauti ya Larisa Zaitsevskaya uliboresha tu, na wengi hata walitabiri kwamba ataenda katika kazi ya muziki.

Mhitimu mwenye vipawa, licha ya data iliyopo, hakuingia kwenye muziki na kuonyesha biashara, hata hivyo, na hakufanya kazi katika utaalam wake. Larisa alipata kazi kama mkaguzi katika kampuni ya jamaa yake.

Hadi kuhitimu, maisha ya msichana huyu mwenye talanta hayakuwa na uhusiano wowote na CrossFit. Kwa kuongezea, katika mji wake - Chelyabinsk - wakati huo nidhamu hii ya michezo haikukuzwa.

Kuja kwa CrossFit

Mwanzo wa hadithi ya kujuana kwa Larisa na CrossFit karibu sanjari na mwanzo wa kazi yake kama mkaguzi. Kwa mwili wake, Zaitsevskaya hakuwa msichana wa riadha sana, aliyependa kuwa mzito. Kwa hivyo, ilibidi mara kwa mara kukabiliana na uzito kupita kiasi kwa kutembelea mazoezi. Lazima niseme, Larisa alitofautishwa na uvumilivu mkubwa na kujitolea: akiwa amejiwekea lengo, msichana huyo alibadilishwa kwa urahisi na majira ya joto.

Fuata mume wako kwenye mazoezi

Larisa Zaitsevskaya aliingia CrossFit kabisa kwa bahati mbaya na hapo awali hakujitambulisha na mchezo huu mzito. Jambo ni kwamba mumewe, akiwa shabiki wa mtindo mzuri wa maisha, alipendezwa na programu za CrossFit, ambazo zilizingatiwa ubunifu kwa Chelyabinsk wakati huo. Larisa, kama mwenzi mwenye upendo, alitaka kutumia wakati mwingi na mumewe na kushiriki masilahi yake, kwa hivyo alikuja kwenye mazoezi pamoja naye. Mwanzoni, alizingatia kazi hii kwa muda mfupi, na kichocheo chake kikuu katika mafunzo ilikuwa hamu ya kupata fomu ya pwani kwa msimu ujao. Walakini, hivi karibuni kila kitu kilikwenda vibaya, kama msichana hapo awali alitarajia.

Larisa Zaitsevskaya alifanya hatua zake za kwanza huko CrossFit mnamo Machi 2013. Baada ya mazoezi ya kwanza makali, hakurudi darasani kwa karibu wiki - nguvu ilikuwa koo. Lakini basi mchezo huu mgumu ulimkamata kabisa. Na jambo hilo halikuwa katika hamu ya kuwa bora na nguvu, lakini kwa ukweli kwamba anuwai ya mazoezi anuwai kwenye ukumbi wa mazoezi yalisababisha hamu kwa msichana huyo na hamu kubwa ya kujifunza kila mmoja wao.

Ushindani wa kwanza

Miezi sita baadaye, mwanariadha wa novice alishiriki kwanza kwenye mashindano ya amateur. Kulingana na yeye, alienda huko sio kwa tuzo, na sio ushindi, lakini kwa kampuni tu. Lakini bila kutarajia kwake, msichana huyo mara moja alichukua nafasi ya pili. Huu ndio msukumo wa Larisa kuamua kufuzu kwa wanariadha wa kitaalam.

Larisa mwenyewe anaamini kwamba wakati huo alikuwa hodari sana na aliyevutiwa. Wakati huo hakukuwa na swali la mbinu yoyote au matarajio.

Lakini ilikuwa uvumilivu na hamu ambayo inaweza kumfanya mhitimu rahisi wa Kitivo cha Uandishi wa habari mwanariadha aliyejiandaa zaidi katika Shirikisho la Urusi leo.

Leo Larisa Zaitsevskaya hajulikani tu - amekuwa mwanariadha halisi wa kitaalam. Wakati huo huo, licha ya utendaji mzuri wa riadha na mafunzo ya nguvu, aliweza kudumisha sura ya kike ya kuvutia. Mtu "asiye na nuru", akiangalia msichana mwembamba, mzuri, haiwezekani nadhani ndani yake mwanamke mwenye nguvu zaidi nchini Urusi.

Yote hii ikawa shukrani inayowezekana kwa njia inayofaa ya Larisa ya mafunzo na mashindano. Licha ya utashi mkubwa wa kushinda, anaona kuwa haikubaliki kuchukua dawa za kulevya na kutoa mafunzo kwa raha yake mwenyewe. Katika hili anaungwa mkono na mumewe anayempenda, ambaye wakati mwingine ni mkufunzi na mwenzake.

Viashiria katika mazoezi

Wakati Larisa alishindana kwenye mchujo wa Open, shirikisho lilirekodi matokeo yake ya kibinafsi katika programu zingine ambazo zilijumuishwa katika raundi za kufuzu za 2017.

Kulingana na data ya Shirikisho la Kimataifa la CrossFit, viashiria vilivyorekodiwa katika programu na mazoezi ya Zaitsevskaya ni kama ifuatavyo:

Kumbuka: Larisa Zaitsevskaya anakua kila wakati na anaendelea kama mwanariadha, kwa hivyo data iliyowasilishwa kwenye jedwali inaweza kupoteza umuhimu haraka.

Matokeo ya maonyesho

Larisa Zaitsevskaya alikuja msalabani mtaalamu miaka minne iliyopita, kama wanasema, kivitendo kutoka mitaani. Alikuwa hana kazi ya michezo nyuma yake, kama wanariadha wengine. Hapo awali, kazi yake kuu ilikuwa kuongea mwili. Walakini, sehemu ya michezo ya nidhamu inayopata umaarufu ilimkamata sana hivi kwamba kwa wakati huu mfupi aliweza kutoka kwa amateur rahisi kwenda kwa mwanariadha aliyefanikiwa wa kitaalam na ushindi mwingi kwenye mashindano katika viwango anuwai.

Maelezo ya wahariri: hatuchapishi matokeo wazi ya kikanda na ulimwengu. Walakini, kulingana na Larisa mwenyewe, timu yao imekuwa karibu zaidi kuliko hapo awali kuingia kiwango cha ulimwengu.

Mwaka mmoja baada ya kujiunga na CrossFit, mwanariadha alianza kushiriki kwenye mashindano makubwa, na kufikia 2017 alikuwa amepata matokeo ya kushangaza.

Mnamo mwaka wa 2016, Zaitsevskaya alishiriki katika Open yake ya kwanza. Kisha akachukua nafasi ya 15 katika Shirikisho la Urusi na akaingia katika wanariadha elfu ya kwanza katika mkoa wa Uropa.

Shughuli za kufundisha

Sasa Larisa Zaitsevskaya sio tu anajiandaa kwa mashindano mapya, lakini pia anafanya kazi kama mkufunzi katika kilabu cha CrossFit Soyuz CrossFit. Ili kuvutia vijana kwenye michezo ya kuongeza uzito, Larisa na mwenzake hufanya darasa za bure kwa vijana katika sehemu ya kuinua uzito. Kwa miaka 4 ya kazi katika kilabu, yeye, kama mkufunzi, amefundisha wanariadha wachanga zaidi ya mia moja, bila kusahau juu ya maandalizi yake mwenyewe ya mashindano yanayokuja.

Ikumbukwe kwamba mnamo 2017 Larisa ameongeza sana utendaji wake kwenye Open. Hasa, alikua mwanamke aliyejiandaa zaidi katika Shirikisho la Urusi, na akachukua nafasi ya 37 huko Uropa. Leo imetengwa na mipira michache kutoka mahali pa kwanza, na, kwa hivyo, kutoka kushiriki kwenye Michezo inayofuata.

Mwishowe

Ukweli kwamba Larisa Zaitsevskaya ni mmoja wa wanawake walioandaliwa zaidi katika Shirikisho la Urusi imethibitishwa na cheti maalum. Nani anajua, labda baada ya Open 2018 tutaona nyota yetu ya msalaba katika safu ya wanariadha wanaocheza kwenye Crossfit Games 2018.

Kuchunguza kazi ya Larisa ya michezo, tunaweza kusema kwa ujasiri kwamba mafanikio yake yote katika hatua hii ni mbali na kilele cha uwezo wake. Na mwanariadha mwenyewe anasema kuwa bado ana jambo la kufanya - hahisi uchovu. Jambo pekee ambalo Larisa anaogopa, kwa maneno yake mwenyewe, ni kwamba "mapema au baadaye nitakata tamaa, na CrossFit haitavutia tena kama ilivyokuwa hapo awali ..."

Tazama video: Rahija Raghua Khaiki Jibu - New Jatra Nataka for 2018 - Director Tapas Swain - Darshak Tv (Mei 2025).