Kifupisho cha BCAA kinaashiria ugumu wa tatu muhimu (ambayo haijasanidiwa mwilini, lakini ni muhimu kwa utendaji wake thabiti) amino asidi: isoleukini, valine na leucini. Wana jukumu muhimu katika kujenga protini za nyuzi za misuli. Pamoja na kazi kali ya misuli, mwili hutumia kuunda misombo ambayo ni vyanzo vya ziada vya nishati.
USPlabs BCAA ya kisasa ni nyongeza ya lishe kutoka kwa mtengenezaji wa lishe ya michezo ya Amerika. USPlabs ni moja wapo ya kampuni zinazoongoza katika soko hili, inakua na kutengeneza virutubisho bora na vya hali ya juu vya mmea.
Utungaji wa kuongezea
USPlabs BCAA ya kisasa imekusudiwa kutumiwa na wanariadha wanaotafuta kuharakisha ujenzi wa misuli, na vile vile wale wanaotafuta kukauka.
Wataalam wa kampuni hiyo wamechagua idadi inayofaa kwa nyongeza ili kufanya kazi kwa ufanisi iwezekanavyo. Asidi za amino ziko katika muundo wake katika fomu ya micronized kwa uwiano wa 8: 1: 1 (leucine, isoleucine na valine, mtawaliwa) Kuna gramu 15 za amino asidi kwa gramu 17.8 inayohudumia. Kijalizo pia kina mchanganyiko wa elektroliti zilizo na potasiamu kwa njia ya kloridi na sodiamu katika mfumo wa citrate.
Ili kuharakisha utoaji wa virutubisho kwa misuli, tata imeongezwa kwa asidi ya amino ya BCAA, pamoja na:
- taurini;
- L-alanine;
- glycine;
- L-lysine hidrokloride;
- L-Alanine-L-Glutamine.
Hizi ni asidi muhimu za amino zinazoboresha uzalishaji wa nishati. Glycine huharakisha kimetaboliki katika tishu za ubongo, kwa sababu ambayo kuchukua kiboreshaji sio tu kuna athari nzuri kwa ukuaji wa misuli, lakini pia huongeza mkusanyiko na inaboresha kazi za utambuzi. Aina ya micronized ya BCAA amino asidi huwawezesha kufyonzwa vizuri.
Kijalizo cha kisasa cha BCAA hakina sukari au rangi iliyotengenezwa kwa bandia. Katika uzalishaji, ladha ya asili au ya syntetisk hutumiwa.
Mtengenezaji hutoa kiboreshaji na ladha anuwai:
- Tikiti;
- apple ya kijani;
- tikiti maji;
- embe machungwa;
- mlipuko wa beri;
- lemonade ya raspberry;
- lemonade ya cherry;
- mananasi na strawberry;
- chai ya peach;
- blackberry;
- fizi ya zabibu;
- classical;
- lemonade nyekundu;
- ngumi ya matunda.
Sheria za uandikishaji na hatua
Kifurushi cha nyongeza kina kijiko cha kupimia. Huduma moja ni vijiko viwili vile, hiyo ni gramu 17.8. Nyongeza ni poda ambayo inapaswa kufutwa katika maji (450-500 ml).
Njia bora zaidi ya ulaji ni kunywa polepole kinywaji kinachosababishwa wakati wa mafunzo.
Kwa kujitahidi sana kwa mwili, mwili huwaka nishati kwa kasi sana, na ikiwa haipatikani na "mafuta" haya kwa kuongeza, michakato ya kichocheo husababishwa. Hiyo ni, nguvu huanza kuunda kutoka kwa vitu ambavyo hufanya misuli yenyewe. Ikiwa hautoi mwili vyanzo vya ziada vya nishati, basi faida za mafunzo hazitakuwa nyingi.
Mtengenezaji anapendekeza kutumia huduma moja ya BCAA ya kisasa kwa siku. Kuchukua kiasi kikubwa hakuleti athari inayotaka, badala yake, kiwango cha ngozi ya amino asidi hupungua.
Kwa wale wenye uzito wa zaidi ya kilo 100, na vile vile kwa wanariadha wanaofundisha sana, unaweza kuchukua huduma 2 za BCAA ya kisasa kwa siku. Kwa uzani huu au chini ya mkazo wa kitaalam, tata ya amino hufanya kazi vizuri na kwa kipimo kinachozidi gramu 20. Katika hali kama hizo, kutumikia kwa pili kunapendekezwa baada ya mafunzo.
Action BCAA ya kisasa na USPlabs:
- kuongeza kasi ya ujenzi wa misuli;
- kuboresha ukali wa misaada ya misuli;
- ukuaji wa viashiria vya nguvu;
- kuongezeka kwa uvumilivu na utendaji;
- kuongezeka kwa kiwango cha kupona baada ya mafunzo makali.
Akiwa chini ya ulinzi
Kuchukua tata ya asidi ya amino pia huongeza ufanisi wa virutubisho vingine vya lishe vinavyotumiwa kwenye michezo. Wale ambao wanakausha na wanataka kupunguza uzito wa mwili wanapaswa kuchanganya BCAA ya kisasa na virutubisho vyenye L-Carnitine.
Ili kuharakisha ujenzi wa misuli, inashauriwa kuchanganya tata ya asidi ya amino na protini za kretini, zilizotengwa au zenye hydrolyzed.
Ili kuongeza utendaji katika mafunzo, unaweza kuchukua tata maalum za kabla ya mazoezi na kisha kunywa BCAA ya kisasa wakati wa mazoezi.
BCAA ya kisasa kutoka kwa USPlabs inaweza kunywa kila wakati, kwa sababu mwili kila wakati unahitaji asidi muhimu za amino. Hakuna misombo mingi inayohitajika kwa usanisi wa leucini, isoleini, na valine kutoka kwa chakula, kwa hivyo mwanariadha anayefanya mazoezi makali anapaswa kuchukua nyongeza ili kutoa vitu hivi. Hakuna haja ya kukatiza ulaji wako: BCAA ya kisasa kutoka kwa USPlabs ni salama kabisa, haisababishi athari mbaya, haina athari mbaya kwa mwili.
