Karniton ni kiboreshaji cha chakula kibaolojia kinachotengenezwa na mtengenezaji wa Urusi SSC PM Pharma. Inayo asidi ya amino L-carnitine kwa njia ya tartrate. Mtengenezaji anadai kuwa katika fomu hii, dutu hii huingizwa bora kuliko L-carnitine ya kawaida. Inashauriwa kuchukua Carniton kwa kupoteza uzito, haswa kwa wanariadha ambao wanahitaji kupunguza asilimia ya mafuta na kukauka.
Pamoja na mafunzo makali, kiboreshaji huongeza kasi ya kuchoma mafuta, na athari hii ya L-carnitine imetumika kwa muda mrefu katika michezo. Walakini, wazalishaji wengine wanajaribu kuuza bidhaa hiyo kwa faida zaidi, wakipandisha bei yake sana. Hii inaweza kusema juu ya kiboreshaji cha lishe iitwayo Carniton: 1 g ya carnitine kwa njia hii ya kutolewa hugharimu takriban rubles 37, wakati kuna virutubisho kwenye soko la lishe ya michezo ambayo bei ya carnitine kwa gramu huanza kutoka rubles 5.
Mwongozo wa mtengenezaji
Carniton huja katika aina mbili: vidonge (vyenye 500 mg L-carnitine tartrate) na suluhisho la mdomo.
Mtengenezaji anadai kuwa kuchukua nyongeza kuna athari zifuatazo:
- kuongeza ufanisi, uvumilivu;
- kupona haraka baada ya mazoezi makali;
- kupunguza uchovu na mafadhaiko mengi ya kihemko, ya mwili na ya kiakili;
- kupunguzwa kwa kipindi cha kupona baada ya ugonjwa;
- kuboresha shughuli za moyo, mishipa ya damu, mfumo wa upumuaji.
Vipimo vya juu vya Carniton huboresha utendaji wa mfumo wa uzazi wa kiume.
Kijalizo cha lishe kinapendekezwa kwa wanariadha na watu wote wanaoongoza mtindo wa maisha, wakijitahidi kuweka hali nzuri, na pia wale ambao wanahusika katika CrossFit.
Mtengenezaji anadai kuwa Carniton ni moja wapo ya bidhaa zenye bei rahisi iliyo na L-carnitine.
Matumizi ya nyongeza ni marufuku kwa watoto chini ya umri wa miaka saba, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Kwa kuongezea, haipendekezi kuchukua Carniton kwa watu wanaougua kutovumiliana kwa mtu binafsi kwa vitu ambavyo hufanya nyongeza.
Kabla ya kutumia bidhaa, ni bora kushauriana na daktari.
Kuongeza usalama
Mtengenezaji haitoi data juu ya athari inayowezekana, athari za kuzidisha, mwingiliano wa dawa. Imeanzishwa kuwa overdose ya L-carnitine haiwezekani.
Kiongezeo ni salama na haina vitu vyenye madhara, sumu yake ni ya chini sana. Walakini, watu wengine ambao walichukua walalamika kuwa bado kuna athari mbaya. Miongoni mwao, kichefuchefu, kuongezeka kwa malezi ya gesi ya matumbo, utumbo.
Baada ya kuchambua hakiki kama hizo, tunaweza kusema kuwa athari mbaya, kama sheria, ni kwa sababu ya utumiaji mbaya wa Carniton, na pia ukiukaji wa kazi ya njia ya utumbo dhidi ya msingi wa kufuata lishe kali.
Kwa kweli, kuchukua kiboreshaji kunaweza kupunguza hamu ya kula, lakini hupaswi kusahau juu ya lishe bora. Ikiwa mtu hupuuza sheria za lishe, anazingatia lishe kali sana, hii inaweza kusababisha magonjwa makubwa ya njia ya utumbo na viungo vingine. Kuchukua nyongeza hakuhusiani nayo.
Ikiwa, baada ya kuchukua Carniton, upele wa ngozi, kuwasha ngozi na udhihirisho mwingine kama huo, hii inaonyesha athari ya mzio kwa vifaa vya bidhaa. Inashauriwa uache kuchukua nyongeza ikiwa unapata dalili hizi.
Athari kali za kinga ya mwili (anaphylaxis, edema ya laryngeal, michakato ya uchochezi machoni) ndio sababu ya kukomesha dawa mara moja na kutafuta msaada wa matibabu.
Ufanisi wa kupoteza uzito
Carnitone ina asidi ya amino L-carnitine, kiwanja kinachohusiana na vitamini B (vyanzo vingine huiita vitamini B11, lakini hii sio kweli). L-carnitine inahusika moja kwa moja katika kimetaboliki ya mafuta, ubadilishaji wa asidi ya mafuta kuwa nishati. Kila siku mtu huipata kutoka kwa chakula (nyama, kuku, bidhaa za maziwa). Ulaji wa nyongeza wa L-carnitine katika mfumo wa virutubisho vya lishe husaidia kuharakisha ubadilishaji wa mafuta kuwa nishati.
Walakini, usifikirie kuwa hizi ni virutubisho vya miujiza ambayo unaweza kunywa na kupoteza uzito wakati umelala kitandani. Carniton itafanya kazi tu wakati mwili unakabiliwa na shughuli kali za mwili. L-carnitine inaharakisha tu mchakato wa uzalishaji wa nishati, na lazima itumiwe, vinginevyo itarudi katika hali yake ya asili (yaani mafuta). Bila lishe bora na michezo, hautaweza kupoteza uzito.
Maoni ya mtaalam
L-Carnitine ni nyongeza inayofaa kwa wale wanaohusika katika michezo. Ulaji wa bidhaa zilizo na asidi hii ya amino inakuza uzalishaji wa nishati na kuharakisha kuchoma mafuta. Walakini, wakati wa kununua bidhaa yoyote, sisi, kwa kweli, tunazingatia faida.
Carniton katika suala hili inaweza kujulikana kama njia ya kutajirisha mtengenezaji, kwani bei ya bidhaa ni ya juu sana.
Wacha tuhesabu: kifurushi cha vidonge 20 hugharimu wastani wa rubles 369, kila moja ina 500 mg ya L-carnitine, ambayo ni, gramu 1 ya bidhaa safi inagharimu rubles 36.9 kwa mnunuzi. Katika virutubisho sawa kutoka kwa wazalishaji mashuhuri wa lishe ya michezo, gramu za L-carnitine hugharimu kutoka kwa rubles 5 hadi 30. Kwa mfano, L-Carnitine kutoka RPS itagharimu rubles 4 tu kwa gramu ya dutu. Ingawa, kwa kweli, kuna chaguzi ghali zaidi kati ya wazalishaji wa lishe ya michezo, kwa hivyo gramu 1 ya carnitine katika L-Carnitine 3000 nyongeza ya lishe kutoka kwa Maxler inagharimu takriban 29 rubles.
Mtengenezaji anapendekeza kuchukua kibao 1 kwa siku kwa mtu mzima kwa mwezi. Kiwango bora cha L-carnitine ni gramu 1-4 kwa siku (ambayo ni, angalau vidonge 2, na kwa bidii, zote 8). Katika kipimo cha chini, hakuna athari nzuri kutoka kwa kuongezewa kwa L-carnitine imeripotiwa. Ilibainika pia kuwa unaweza kuchukua L-carnitine bila kikomo cha wakati. Kwa wastani, wanariadha hunywa virutubisho kama hivyo kwa miezi 2-4. Mara nyingi, aina zingine za lishe ya michezo hutumiwa, kwa mfano, virutubisho vya kujenga misuli.
Regimen ya kipimo na regimens za kipimo zinazotolewa na mtengenezaji wa virutubisho vya lishe Karniton hazifanyi kazi kabisa.
Licha ya hakiki nzuri juu ya kiboreshaji hiki, inashauriwa ufikirie kwa uangalifu na uhesabu faida zako. Carniton haitadhuru mwili, lakini hakutakuwa na faida kutoka kwa matumizi (ikiwa utafuata maagizo). Ikiwa unachukua vidonge, ukihesabu kipimo cha L-carnitine kwa kiwango muhimu ili kuharakisha kimetaboliki na kuchoma mafuta, basi kutoka kwa mtazamo wa kiuchumi, ni bora kuchagua kiboreshaji kingine na asidi hii ya amino.
