Jinsi ya kuchagua pedometer

Pedometer. Ikiwa unajiona kuwa mmoja wao, basi labda utahitaji mita ya hatua. Lakini huwezi kununua pedometer yoyote tu, lakini ile inayofaa mtindo wako wa maisha. Kabla ya kununua hata rahisi zaidi, kwa mtazamo wa kwanza, kifaa, unapaswa kujitambulisha mapema na mali na sifa za kifaa, na pia ushauri juu ya jinsi ya kuchagua mita ya hatua na usikosee.

Aina za vifungo

Aina ya kesi itatofautiana kulingana na wapi na jinsi gani utatumia pedometer yako. Kuna aina nyingi za kesi, lakini tofauti ya kawaida ni nguvu. Ikiwa unaenda kukimbia, ruka na ujishughulishe na shughuli za rununu, pedometer iliyo na sura ya chuma itahimili mafadhaiko yoyote ya kiufundi, maporomoko, mshtuko, mitetemo. Sura ya plastiki ni nyepesi kwa uzani, kwa hivyo ni nzuri kwa kutembea, wakati ambao hatari ya uharibifu hutengwa.

Kazi

Ikiwa una nia ya unyenyekevu, tunapendekeza uzingatie pedometers za mitambo. Faida yao kubwa ni kwamba hawahitaji uingizwaji wa betri. Jambo pekee ni kwamba watahitaji kujeruhiwa mara kwa mara, kama saa ya mitambo. Mita za hatua za kiufundi zinatofautiana katika aina ya dalili. Inaweza kuwa ngoma (kama vile kinasa sauti) na mshale. Hapa uchaguzi unategemea wewe: ambayo ni rahisi zaidi, chagua hii. Kwa njia, ikiwa ulipenda pedometers na dalili ya ngoma, basi zile zile zinazalishwa na kampuni ya ndani "Zarya".

Ikiwa una nia ya pedometers ya kazi na ya ulimwengu ambayo inachanganya, kwa mfano, kaunta ya kalori, saa, usawazishaji na kifaa cha mbali, basi unapaswa kuangalia kwa karibu pedometers za elektroniki. Kuchagua pedometer sahihi inategemea idadi ya huduma unayotaka kuona ndani yake. Kwa hali yoyote, unapaswa kuzingatia aina ya sensorer iliyojengwa. Inaweza kuwa mawasiliano, mwanzi au accelerometer msingi. Ya mwisho ni aina inayopendelewa kwa sababu unaweza kutumia kaunta ya hatua katika nafasi yoyote na uwe na hakika ya usahihi wake.

Kwa vijana, na pia wale wote ambao hawapendi kubeba idadi kubwa ya vitu nao, tunapendekeza kusanikisha programu maalum kwenye smartphone au mchezaji ambaye atahesabu hatua zako. Kwa watoto, inawezekana kuunganisha mita ya hatua kwenye koni ya mchezo. Inayo sensa na katuni ya mchezo. Sensor itasoma habari ya hatua na kisha kuipeleka kwenye cartridge. Kwa hivyo, vidokezo vya ziada vitapewa koni, na fomu kama hiyo ya mchezo inaweza kutumika kama motisha mzuri kwa michezo huru.

Ili kuboresha matokeo yako ya kukimbia kwa umbali wa kati na mrefu, unahitaji kujua misingi ya kukimbia, kama vile kupumua sahihi, mbinu, joto-joto, uwezo wa kutengeneza eyeliner sahihi kwa siku ya mashindano, fanya kazi sahihi ya nguvu ya kukimbia na wengine. Kwa hivyo, ninapendekeza ujitambulishe na mafunzo ya kipekee ya video kwenye mada hizi na zingine kutoka kwa mwandishi wa tovuti ya scfoton.ru, ulipo sasa. Kwa wasomaji wa wavuti, mafunzo ya video ni bure kabisa. Ili kuzipata, jiandikishe tu kwa jarida, na kwa sekunde chache utapokea somo la kwanza katika safu juu ya misingi ya kupumua vizuri wakati wa kukimbia. Jisajili hapa: Inaendesha mafunzo ya video ... Masomo haya tayari yamesaidia maelfu ya watu na yatakusaidia pia.

Tazama video: Jinsi ya kuweka malengo na kufanikiwa (Mei 2025).