Msisimko wa kuanza-mapema ni athari ya kawaida ya mwili. Kila mtu ana wasiwasi, wanariadha wapya na mabingwa wa ulimwengu.
Walakini, ili kutetemeka kwa mapema kutachukua na msisimko ni wa kupendeza kuliko uharibifu, unaweza kutumia njia kadhaa nzuri. Ambayo msaada wa kujikwamua, au tuseme kupunguza wasiwasi.
Ikiwa unajua au unatumia njia zingine za kushughulikia wasiwasi wewe mwenyewe, kisha andika juu yao kwenye maoni. Wengi wataona ni muhimu kujifunza juu ya njia zingine.
Ikiwa bado haujasajili kwenye safu ya mafunzo ya video ya bure, basi jiandikishe kwenye ukurasa huu: Masomo ya video
Ikiwa unataka programu ya mazoezi ya kibinafsi ambayo imehakikishiwa kuboresha matokeo yako, jaza fomu hapa: MASWALI
Soma hakiki za wale ambao tayari wamejifunza programu hapa: MAPITIO
