Kila mgeni wa dimbwi anapaswa kujua jinsi ya kuvaa vizuri kofia ya kuogelea. Katika kesi hii, haitaingilia kati, itahalalisha kabisa kazi zake, na hata itakupa faida kidogo katika kasi ya kuogelea.
Kwanza, wacha tujue ni kwanini mabwawa ya kuogelea yanahitaji kuvaa kofia ya kuogelea hata.
Kwa nini kuvaa kofia?
Utawala wa kuweka nyongeza ni kwa sababu kuu mbili: utunzaji wa viwango vya usafi katika dimbwi na faraja ya kibinafsi ya waogeleaji. Ikiwa unaweza "kufunga" mwisho, basi ukipuuza ya kwanza, hautaruhusiwa kuingia ndani ya maji.
- Bidhaa hiyo inaepuka kupata nywele za wageni ndani ya maji. Baada ya muda, watafunga vichungi vya kusafisha na njia za kukimbia. Kama matokeo, zinapaswa kutengenezwa;
- Nywele ndani ya maji na kwenye sakafu ya dimbwi sio usafi, kwa hivyo kuvaa vazi la kichwa kwenye dimbwi ni lazima, kama vile kuoga kabla ya mafunzo. Kwa maoni yetu, hii ni sahihi;
- Kofia hii ya kichwa inalinda nywele kutokana na athari za vitu vinavyosafisha maji kwenye dimbwi;
- Wazazi wanapaswa kufundisha mtoto wao jinsi ya kuweka kofia ya kuogelea kwa usahihi ili kuweka maji nje ya masikio. Hii inaweza kusababisha maumivu na hata kusababisha kuvimba, kwa mfano, ikiwa maji sio safi sana.
- Shukrani kwa kofia, nywele zimehifadhiwa na zimehifadhiwa. Haingilii kati na kuogelea, usianguke usoni, usipande kando.
- Nyongeza inachangia thermoregulation nzuri ya kichwa. Ni kupitia hiyo kwamba upotezaji wa joto hufanyika wakati wa kuogelea kwenye dimbwi baridi. Ikiwa mwanariadha anaogelea kwenye maji makubwa kwa umbali mrefu, ni muhimu kwake kutia kichwa chake joto. Ikiwa utavaa kofia, hatafungia kamwe.
- Pia, kofia haina athari ndogo kwa utendaji wa kasi ya waogeleaji. Inakuza uboreshaji bora na hupunguza upinzani wa maji wakati wa kuendesha gari mbele. Kwa kweli, waogeleaji wa amateur hawataona faida nyingi, lakini wataalamu wataacha mwisho katika millisecond hizo za thamani.
Aina za kofia
Kabla ya kuelezea jinsi ya kuvaa vizuri kofia ya kuogelea ya mpira, tutakuambia kwa kifupi ni nini. Hii itakusaidia kuchagua moja sahihi.
- Tishu. Ni ya kupitisha maji, hailindi masikio, na inyoosha haraka. Lakini hazibonyeza, ni za bei rahisi na ni rahisi kuvaa. Kwa aerobics ya maji - hivyo tu, lakini si zaidi;
- Latex. Vifaa vya bei rahisi vya mpira ambavyo hushikilia sana nywele, kuponda, kubomoa wakati vunjwa kwa nguvu sana, na inaweza kusababisha mzio. Lakini ya bei rahisi zaidi;
- Silicone. Bora kwa waogeleaji wa kitaalam. Wanatoa faida ya kasi, hukaa salama kichwani, kunyoosha vizuri, hulinda nywele na masikio kutoka kwenye mvua, na bei ya wastani. Walakini, wanasisitiza juu ya kichwa, vuta nywele. Kufundisha mtoto kuvaa vizuri kofia kama hiyo ya kuogelea ni ngumu. Lakini haiwezekani. Ikiwa wewegeleaji yuko katika hali ya michezo ya kitaalam, basi ajizoeshe kufanya kazi kwa umakini.
- Pamoja. Ni bora kwa waogeleaji wa burudani. Kofia ni silicone kwa nje na nguo ndani. Inalinda kwa uaminifu kutoka kwa maji, haikandamizi, ni vizuri kuogelea ndani yake. Walakini, haitoi faida sahihi ya kasi. Kwa njia, gharama ya kofia kama hiyo ni kubwa zaidi.
Kofia hazijagawanywa kwa watu wazima na watoto. Ni kubwa na ndogo, hiyo ni safu ya saizi nzima. Watengenezaji wengine pia hutoa toleo la kati. Wakati huo huo, mtu mzima anaweza kuvaa kofia ya mtoto, na kinyume chake. Pia, wazalishaji wengine wameanzisha vifaa maalum vya mtindo kwa wamiliki wa mshtuko mrefu. Kofia kama hiyo ina sura iliyoongezeka kidogo ya nyuma. Michezo ya kitaalam haikaribishi ubunifu huu.
Jinsi ya kuvaa kwa usahihi?
Wacha tujue jinsi ya kuweka vizuri kofia ya kuogelea kwa watoto na watu wazima, hapa kuna maagizo wazi ya hatua kwa hatua. Kwanza, wacha tuseme sheria za jumla:
- Usifunge nywele chini ya kofia na pini kali za nywele na pini za nywele zisizoonekana, zinaweza kupasuka;
- Kabla ya kuvaa kofia, toa pete, pete, vikuku;
- Nyosha nyongeza kwa uangalifu ikiwa una kucha ndefu;
- Inashauriwa kuvaa kofia kwenye nywele, iliyowekwa na bendi nene ya elastic.
Njia namba 1
Sasa wacha tuangalie jinsi ya kuvaa vizuri kofia ya kuogelea ya watu wazima:
- Chukua nyongeza na taji chini na ugeuze pande nje kwa cm 5;
- Ingiza vidole vyako kwenye grooves inayosababishwa na unyoosha bidhaa;
- Pindua kofia na shimo chini na unua mikono yako juu ya kichwa chako;
- Sasa unaweza kuvaa kofia, ukivuta kutoka paji la uso hadi nyuma ya kichwa;
- Tungia nywele zilizoachwa ndani;
- Vuta kofia juu ya masikio yako;
- Unyoosha mikunjo, hakikisha bidhaa inakaa vizuri.
Watu wengi wanavutiwa na jinsi ya kuvaa kofia ya kuogelea kwa usahihi, na swali hili halina jibu lililodhibitiwa. Nyongeza haina mbele au nyuma, kwa hivyo waogeleaji huongozwa na mshono wa kituo. Vaa kofia kwa usahihi ili mshono upo katikati kabisa ya kichwa kutoka paji la uso hadi nyuma ya kichwa, au kuvuka, kutoka sikio hadi sikio.
Ili kuondoa bidhaa, ongeza makali kwa upole kutoka paji la uso na uondoe kwa mwendo unaozunguka.
Njia ya 2
Ili mtoto wako aweze kuvaa kofia ya kuogelea haraka na kwa usahihi, mwonyeshe njia ya ulimwengu:
- Ingiza mikono yote ndani ya nyongeza, mitende inakabiliana;
- Nyosha kuta;
- Kwa upole vuta kofia juu ya kichwa chako kutoka paji la uso hadi nyuma ya kichwa;
- Kwa kuongezea, kila kitu ni sawa na maagizo ya hapo awali.
Njia namba 3. Nywele ndefu
Tutakuambia pia jinsi ya kuweka vizuri kofia ya kuogelea kwenye nywele ndefu:
- Pre-kukusanyika mshtuko ndani ya rundo;
- Chukua bidhaa kama ilivyoelezewa katika sehemu iliyopita;
- Vuta kofia kwa upole, kuanzia nyuma ya kichwa, ukiingiza kifungu ndani na kisha kwenye paji la uso;
- Tuck katika nywele huru, vuta kingo, ondoa mikunjo.
Kofia ya kuogelea inapaswa kutoshea vipi
Unahitaji kujua jinsi kofia ya kuogelea inapaswa kukaa kabla ya hatimaye kuelewa jinsi ya kuvaa vizuri.
- Kofia ya kichwa inapaswa kutoshea vizuri, lakini bila usumbufu uliotamkwa;
- Pamoja na uso wake wote, inafaa sana kichwa, kuzuia kupenya kwa maji ndani ya mambo ya ndani;
- Ukingo wa kofia huendesha katikati ya paji la uso na kando ya kichwa cha nywele nyuma ya kichwa;
- Masikio yanapaswa kufunikwa kabisa. Kwa kweli, kitambaa kinapaswa kumaliza 1 cm chini ya lobes.
Vifaa vinahitaji utunzaji mdogo - suuza na maji safi na usikaushe kwenye betri moto. Sasa unajua jinsi ya kuweka kofia ya kuogelea ya silicone na kumfundisha mtoto wako jinsi ya kuifanya kwa urahisi. Jizoeze nyumbani mbele ya kioo, na unaweza kumvalisha kwa usahihi, haswa, katika harakati mbili.
