Mwanamke yeyote anayeamua kuwa mama, wakati mwingine anakabiliwa na chaguo, kujitolea kabisa kwa mtoto, kutema mate juu ya masilahi yake na mambo ya kujifurahisha, au kujaribu kuchanganya mama na kucheza michezo anayoipenda. Wanariadha wa Crossfit sio ubaguzi. Wote kwa wakati fulani wanaamua kubadilisha maisha yao, wakigundua kuwa na ujio wa mtoto, watalazimika kubadilisha vipaumbele na mtindo wao wa maisha, lakini sio mama wote wa CrossFit wanaacha michezo kwa sababu ya kuzaliwa kwa mtoto na hitaji la kumsomesha.
Ikiwa unafikiria kusawazisha mazoezi na kazi ni ngumu, jaribu kutupa uzazi katika mchanganyiko pia. Mama hawa 7 wa msalaba, ambao utajadiliwa, wote wana wakati. Wao ni mifano na kiburi kwa watoto wao, wanawahimiza wengine kuingiza mitindo ya maisha katika ratiba zao zenye shughuli nyingi.
Kama mmoja wao alisema: "Workout mbaya tu ndio ambayo haikutokea. Hatua kwa hatua, sio mara moja, tabia nzuri zitaundwa, ambazo zitahitaji kuendelea kwa maisha yote. Pia hutoa mafadhaiko na hutoa nguvu nzuri ya nishati ambayo inaweza kutumika kwa mtoto wako. Mtoto, kama sifongo, anachukua kila kitu kilichowekwa ndani yake na hivi karibuni atafuata mfano wako. Kuwa mama haimaanishi kuacha michezo. ”
Elizabeth Akinvale
Elisabeth Akinwale ni mama mzuri kwa mtoto wake. Kwenye wasifu wake wa Instagram (@eakinwale), ana zaidi ya mashabiki 100,000. Mwanariadha huyo alikuwa maarufu kwa maonyesho yake katika mashindano ya kila mwaka ya Michezo ya CrossFit. Mnamo mwaka wa 2011, chini ya miezi 6 baada ya kugundua CrossFit, Elizabeth alifuzu kwa Mashindano ya CrossFit, akimaliza wa 13 na kumpa kila mtu utendaji mzuri wa Killer Kage.
Mshiriki wa mara tano wa Michezo ya CrossFit na bingwa wa mkoa wa mara mbili, pia ni mshindi wa uzani na mtaalam wa mazoezi. Alipata matokeo mazuri kama hayo kwa CrossFit haswa kwa sababu aliamua kutosumbua taaluma yake ya michezo, licha ya kuonekana kwa mtoto katika familia. Aliunganisha mama na michezo kikamilifu, ingawa hafichi kuwa ilikuwa ngumu sana kubaki mama anayejali na kutokuacha nafasi katika michezo.
Sasa mwanariadha mwenye umri wa miaka 39 amestaafu kutoka kwa mashindano, lakini anatumia wakati wake wote wa bure kufundisha watu wazima na watoto.
Valeria Voboril
Mwanariadha Valery Voboril alishinda nafasi ya 3 kwenye Michezo mnamo 2013 na nafasi mbili za heshima kwenye Mashindano ya CrossFit mnamo 2012 na 2014 kwa sanduku lake la mafanikio ya CrossFit.
Wakati huu wote, Valerie wa miaka 39 (@valvoboril), sambamba na taaluma yake ya michezo, alifanya kazi kama mwalimu wa shule na kumlea binti yake. Kwa ajali ya ujinga, alijeruhiwa wakati akipanda ngazi nyumbani, na hataweza kushindana msimu wa 2018.
Mwanariadha anakumbuka kuwa ili asikose mazoezi, mara nyingi alimpeleka mtoto kwenda naye kwenye mazoezi.
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto ni hadithi ya CrossFit. "Annie (@anniekimiko) anakumbukwa kwa utendaji wake wa 2005 katika Msichana wa CrossFit Nasty." Wakati CrossFit.com ilichapisha WOD isiyojulikana kama utaratibu wa mazoezi chini ya tarehe -051204, kampuni haikutarajia kuwa maarufu. Sababu ya hii ilikuwa wasichana watatu ambao walichukua kuifanya na walipiga mafunzo yao kwenye kamera.
Wanaume na wanawake wengi baadaye walikiri kwamba waliamua kujitunza baada ya kutazama video hii. Kiwango hicho kiliitwa Msichana Mzuri.
Annie, 42, bado anaendelea kutumbuiza. Uzoefu wake katika CrossFit ni miaka 13, lakini hii haikumzuia kuwa mama mwenye furaha wakati wa mapumziko kati ya mashindano. Mwanariadha bado anaonyesha matokeo mazuri, akichanganya utunzaji wa familia na mafunzo makali. Mnamo 2016, alichukua nafasi ya 2 kati ya mabwana (40-44), na ni mkufunzi huko CrossFit Santa Cruz Central.
Anna Helgadottir
Je! Anna (@annahuldaolafs) hufanya nini kwenye likizo ya uzazi? Yeye ni profesa wa wakati wote katika Chuo Kikuu cha Iceland, mama wa watoto wawili, bingwa wa kuinua uzito wa Nordic, mkufunzi wa CrossFit Reykjavík Virtuosity, na mwanariadha wa Michezo. Mwanariadha hakuruka mafunzo kuhusiana na kuzaliwa kwa watoto, aliacha tu kushiriki mashindano kwa muda. Mara tu mtoto wake mdogo atakapokua kidogo, mama huyo mchanga hupanga kurudi kwenye mashindano tena.
Lauren Brooks
Lauren Brooks ndiye mwanamke wa 7 mwenye nguvu zaidi kwenye sayari mnamo 2014 na mama mzuri. Hajashindana tangu 2015 kwa sababu ya jeraha, lakini hajaacha mazoezi wakati wote huu. Lauren (@laurenbrookswellness) alijiandikisha kwa ndondi ya msalaba mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto wake wa pili. Ilikuwa hapo ndipo alianza kuelewa kuwa anaweza kufanya chochote anachotaka katika maisha haya, na watoto wadogo sio kikwazo kwa hii. Kwa kuongezea, watoto wanafurahi kuja kwenye mazoezi na mama yao.
Dena Brown
Denae Brown ni mmoja wa wanariadha bora wa Australia wa CrossFit. Mnamo mwaka wa 2012, alipata nafasi ya kushiriki kwenye Michezo ya CrossFit ya Dunia, akimaliza katika nafasi ya 3 kwa zile za mkoa. Lakini sikuenda kwenye Michezo yenyewe, kwa sababu nilikuwa na ujauzito wa wiki 13. Baada ya kuzaliwa ngumu katika kliniki ya wajawazito, madaktari walisema kwamba mwanariadha hangeweza kujichua kawaida tena, lakini msichana huyo alisikiliza yeye mwenyewe na mwili wake tu.
Brown (@denaebrown) aliendelea na mazoezi yake, polepole akirudi kwenye regimen yake ya kawaida ya mafunzo. Uamuzi wa madaktari, wala usiku wa kulala bila kulala kwenye kitanda cha mtoto, haukuweza kumvunja. Kama matokeo, mwanariadha alikuwa na nguvu zaidi kuliko hapo awali, kwa hivyo ikawa kwamba madaktari walikuwa wamekosea.
Baada ya kupona, Dena alikua mshiriki wa Michezo mara mbili (2014, 2015). Mwaka jana, aliamua kumaliza kazi yake ya michezo na kuwa mkufunzi.
Shelley Edington
Shelley Edington ni mwanariadha wa kipekee ambaye haionekani kama umri wake kabisa. Njia gani bora kwa kijana kuliko kuwaambia marafiki kuwa mama yako wa miaka 53 ni "mnyama" tu katika Mashariki ya Kati. Mama huyu wa CrossFit amekuwa mmoja wa 3 bora katika mkoa wake tangu 2012 na ni mshiriki wa Michezo mara tano. Mwaka huu, bingwa wa 2016 aliamua kuchukua mapumziko mafupi kutoka kwa mashindano, lakini hiyo haimaanishi Shelley (@shellie_edington) ameacha mazoezi. Labda hivi karibuni tutamwona tena katika uwanja wa barabara, na watoto wake watamshangilia katika viunga vya watazamaji.
